식품영양학이란?
식품영양학이란? 음식이 몸에 어떻게 영향을 미치는지를 연구하는 학문으로, 음식이 소화, 흡수, 사용되는 방식을 포함한다. 적절한 영양 섭취는 전반적인 건강과 웰빙에 필수적이다. 음식의 영양소는 에너지를 제공하고, 신체 조직을 만들고 복구하며, 많은 다른 중요한 기능들을 지원합니다. 신체가 적절하게 기능하기 위해 필요한 영양소 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄, 그리고 물의 여섯 가지 주요 범주가 있습니다. 각각의 영양소는 건강을 유지하는데 독특한 역할을 합니다. 탄수화물은 신체의 주요 에너지원이다. 그것들은 빵, 파스타, 쌀, 그리고 과일과 같은 음식에서 발견됩니다. 탄수화물은 신체가 에너지를 위해 사용하는 포도당으로 분해된다. 단백질은 근육, 장기, 뼈와 같은 신체 조직을 만들고 복구하는 데 ..
2023. 3. 13.
치매 초기증상 8가지와 치매예방에 도움되는 7가지 팁!
치매는 기억력 감퇴, 언어장애, 판단력 저하 등 인지기능 저하가 특징인 질환입니다. 기억상실, 추론장애, 성격과 행동의 변화를 포함한 인지 기능의 감소가 나타나는 병입니다. 치매는 흔히 노인들의 질환이라고 알려져 있지만 젊은사람들도 걸릴 수 있는 질환입니다. 치매의 가장 일반적인 원인은 알츠하이머병, 파킨슨병, 헌팅턴병, 루이체 치매등이 있습니다. 또한 비타민의 결핍, 감염 또는 뇌종양이 원인이 되기도 합니다. 치매 초기증상 8가지 1. 기억상실 가장 흔한 초기 증후 중 하나로 최근에 배운 정보나 중요한 날짜를 기억하는데 어려움을 겪습니다. 가족의 생일, 결혼기념일 같은 중요한 날짜나 최근에 읽었던 책의 내용, 뉴스에서 보았던 정보 등을 기억해내기 어렵습니다. 2. 언어장애 이 질병을 앓고 있는 사람들은..
2023. 3. 7.
